(245 نفر رای داده اند)

تست عزت نفس کوپر اسمیت (SEI)

عزت نفس (self-esteem) یک حالت درونی و یک ویژگی در انسان هاست. این اصطلاح به ارزیابی فرد از ارزش های خودش می باشد. عزت نفس در واقع همان باوری است که فرد درباره ارزش و اهمیت خود دارد.

عزت نفس همان احساس ارزشمندی درونی در هر فرد است. کمبود عزت نفس می تواند باعث بروز مشکلات ذهنی و رفتاری در انسان ها شود. عزت نفس یکی از عوامل تعیین کننده رفتار در انسان ها می باشد و قضاوت و برداشتی که افراد از خودشان دارند، تعیین کننده چگونگی برخورد آن ها با مسائل مختلف است.

عزت نفس می تواند روی مواجه شدن ما با شکست ها، شادمانی در زندگی، مدیریت تعارض ها، روابط عاطفی، مشکلات زندگی و انتقاد پذیری افراد تاثیر بگذارد. عزت نفس در لحظات مختلف کم و زیاد می شود.

یادتان باشد که اصطلاح حرمت نفس را نمی توان با عزت نفس یکی دانست و حرمت نفس یکی از مولفه ها و زیر مجموعه های عزت نفس است چرا که هنگامی که به خود احترام میگذاریم، در واقع روی عزت نفسمان تاثیر مثبتی دارد.

فواید داشتن عزت نفس

داشتن عزت نفس سبب بهبود عملکرد فرد در زندگی اش می شود.
عزت نفس کمک می کند تا هنگام مواجه با مشکلات واقعیت را بپذیرید و به جای تسلیم شدن، علت ناکامی خود را کشف کنید.
عزت نفس باث می شود تا فرد، قوی و خودساخته شود.

ویژگی های فردی که عزت نفس پایینی دارد

فردی که عزت نفس پایینی دارد برای خودش ارزش و احترام قائل نیست.
فرد دچار انزوا و گوشه گیری است.
فرد دچار پرخاشگری است.
فرد دوستان کمتری دارد.
ممکن است فرد در کارهایش موفق نشود چون خودش را باور ندارد.

دلایل عزت نفس پایین

داشتن عزت نفس پایین دلایل متفاوتی می تواند رخ دهد، ولی بیشترین دلیل آن ریشه در کودکی است. در ادامه به دلایل اعتاماد به نفس پایین در افراد میپردازیم. این دلایل عبارتند از:

کتک زدن کودک: این مسئله سبب می شود تا کودک نسبت به خودش احساس بدی پیدا کند و از خود نا امید شود و در صورت تکرار کودک افسرده خواهد شد و همچنین عزت نفس پایینی خواهد داشت.
مسخره شدن توسط بزرگ تر ها و همسالان: هنگامی که کودک توسط بزرگ تر از خود و حتی در جمع همسالانش مسخره شود، سبب افت عزت نفسش خواهد شد، چرا که مانند مورد بالا احساس بدی نسبت به خود پیدا خواهد کرد.
عیب گرفتن از فرد در جلوی دیگران: هنگامی که از فرد جلوی دیگران انتقاد شود، ممکن است به عزت نفس او ضربه وارد شود.
و ...

یکی از روانشناسان معروف، ناتانیل براندن طبق مطالعاتی که در زمینه عزت نفس داشته است، به این نتیجه رسیده است که:

خود پذیری یکی از عوامل مهم در افزایش عزت نفس است، یعنی فرد به جای اینکه به تحقیر خودش بپردازد، احساسات و رفتار و افکار خودش را بپذیرد و خودش را دوست داشته باشد

و عامل دوم داشتن زندگی آگاهانه است، یعنی هر آنچه که وجود دارد را هماهنگونه که هست بپذیریم. باید به این باور برسیم که ما نقاط قوت و ضعفی داریم و همه ی افراد هم همینطور هستند.

توضیحات تست عزت نفس کوپر اسمیت

تست عزت نفس کوپر اسمیت توسط کوپر اسمیت در سال 1975 ساخته شده است.

این آزمون، یک آزمون 58 سوالی است که به سنجش عزت نفس فرد در 4 حوزه پرداخته است:

مقیاس عمومی
مقایس اجتماعی
مقیاس خانوادگی
مقیاس آموزشگاهی (شغلی - تحصیلی)

این آزمون از اعتبار و روایی بالایی برخوردار است.

(245)

238

نمایش نظرات

خیلی عالی بود ممنونم

بسیار عالی

خوب است

عالی بود دقیقا تو کارم در زمینه فروش عالی هستم ولی دعوت به کار نه

بسیار عالی بود

عالیست استمرار یکی از کلیدهای موفقیت است

ممنونم واقعا همین جور هست

سلام شبتون بخیر بنده خیلی خوشحالم ک تونستم این تست روباموفقیت انجام بدم واینکه کاملا درست بود نتایج تستها

سوالات خوبی بود ممنون از شما

خیلی خوب بود تقریبا باشخصیت من مطابقت داشت

عالی بود

تست خوبی بود

بسیار سپاسگزارم از اینکه این فرصت رو برای شناخت بیشتر خودم در اختیارم قرار دادید.🌹

سپاس فراوان بابت این تست . موفق باشید .

ممنون ازشما که بنده را یاری میکنید بر عزت نفس خودم کار کنم وباعث پیشرفت من در زندگی باشد خدا خیرتون بده خانم دکتر عزیزم دعا گوی شما هستم 🌺😍

با سلام بسیار عالی بود متشکرم

ممنون از تست عالی

واقعأ درست گفتین عالی عالییی

عالی یود نرسی

سوالات طراحی شده واقعن عالی بودن ممنون از شما

در پناه امام زمان باشید ممنونم

خیلی کارخوبی بود که این فرصت رو فراهم کردین که ما از شخصیت خودمون پی ببریم که درچه مرحله ای از زندگی فردی اجتماعی وخانوادگی قرار داریم

درست تفسیر شده خودم میدانم ممنون

تست خوب و جدیدی بود. ممنون از شما

عالی بود ممنونم به خاطر تستی که در اختیارم گذاشتید

تست خیلی خوبی بود

ممنونم بابت راهنماییتون

ممنونم که حال ما براتون اهمیت داره وبرامون ارزش قایل اید ووقت میزارید

خوب بود ممنون از شما

تفسیرتون عالی بود دقیقا همینطورم

بسیار عالی.سپاس بیکرلن

چقدر دوست داشتنی هستید بوووووس

با تشکر وخسته نباشیداز نظر سنجی خوبتون خیلی هم عالی

سلام از لطف شما بی نهایت سپاسگزاریم

از اینکه بخاطر آگاهی ما نسبت به خودمان تلاش میکنید تا بتوانیم زندگی بهتری داشته باشیم همواره سپاسگذاریم. موفق باشید.

عالی بود باز هم از این تست ها بذارین ممنون

سلام.خیلی ممنون که هستید. عالی بود

سلام خوبه

تا حدود زیادی درست است

عالی بود

نظرسنجی خیلی خوب بود چطورخودموتغیردهم

من به رد نظرخودم عزت نفس واعتمادبه نفس خوبی دارم اماالان که بچه هام 20ساله و14ساله هستن میبینم اونجورکه دوست دارم بچه هام حرفهام رونمیفهمن وطرزتفکرمون باهم فرق رد داره میگم حتما من یه را اشکالی تورفتارم هست که نظربچه هام بامن متفاوت هست

من‌ فقط یک‌مشکل دارم اون هم داشتن اضافه وزن هست که باعث میشه همه مسخرم کنن حتی فامیل. این آزارم میده.. کاش میتونستم لاغر بشم حس میکنم اینجوری میتونم اعتماد با نفس داشته باشم

عالی بود خدا قوت

واقعا جالب بود،انگار یک نیمه ی پنهان از انسان رو که درون و باطن فرد هست رو ،رو میکنه

سلام سپاسگزارم،خوب شد فهمیدم نقاط قوت و ضعفم رو

ممنونم عالی بود

عالی بود. از این تفسیرها بیشتر بذارید. با تشکر از شما

عالی بود

سلام ممنون از شما

خوب بود

سلام بله متاسفانه نتیجه درسته

ممنون وتشکرازشماخداخیرتون بده

بسیار عالیه که این تست ها رو میزارین متشکرم

خوب بود

متشکرم بابت آزمون عزت نفس❤️❤️🌺🌹

سلام وعرض ادب و خسته نباشید خدمت شما عزیزان سوالها اندکی واضح تر باشند بهتر است

عالی بود .ممنون

درست است

سلام خیلی عالی هستین من واقعا خوشحالم ک تنونستم عضو گروه شما بشم انشالله موفق باشید خیلی برایم مهم بوداین تست ازمونی ارزشمند بود بود

بسیارعالی

ممنون بابت این نظر سنجی خیلی مفید و آموزنده

عالی بود

سلام خدا قوت بابت کانالی که ایجاد کردید و برای بهبود زندگی مردم تلاش می کنید بسیار سپاسگزارم و امیدوارم همیشه موفق باشید و خداوند پشت و پناهتان باشد

عالی

فکر میکنم تحلیلی که در مورد عزت نفس من شد تا حدود زیادی درسته و عزت نفس من نیاز به تقویت داره

تست جالبی بود ممنون

ممنون از شما همین که متوجه شدم عزت نفس واعتماد به نفسم درد چه سطحی است از شما متشکرم

بسیار هم عالی

سلام تست جالب بود از این نظر که عزت نفس انسان رو به تفکیک سنجش میکنه و نقاط ضعف به صورت کلی گفته نمیشه و ما میتونیم روی همان مکانی که عزت نفس پایینی داریم کار کنیم

خیلی تست خوبی بود با آیت تست می توانیم بفهمیم که کجا عزت نفس پایینی داریم

ممنونم

سلام و احترام و تشکر. ممنون میشم جدا از توضیحات،راهنمایی بفرمایید در مواردی که ضعف دیده میشه چه راهکارهایی موثره و پیشنهاداتی برای بهبود وضعیت داشته باشید.

عالی بود

ممنون مهربانم

خیلی عالی بود بله منم احساس میکنم از عزت نفس پایینی برخوردار هستم

سلام تست خوبی بود وازاین که راه کار هم برام فرستادید ممنونم

ممنون از لطف شما تقریبا تحلیلتون در مورد من درسته فقط چند نکته یکی تو خانواده خیلی سعی میکنم حرف بزنم ولی بیشتر مواقع حرفی ندارم انگار هیچ اتفاقی در طول روز برام نیفتاده تا ازش حرفی بزنم،اکثرا تو سکوتم وخانواده ازم ناراضی هستن و دیگه من از کار کردن خسته نمیشم ولی تو کارم موفق نیستم .وقتی تو خانواده صحبت میکنم وقتی میبینم طرفم به نا حق حرفی میزنه با وجود اینکه میتونم از خودم دفاع کنم ولی چیزی نمیگم ولی بعدش با خودمدرگیرم که چرا چیزی نگفتم. بازم از راهنماییتون ممنونم لطف میکنید بازم راهنمایی کنید

بسیار عالی بود

متشکرم. از تست جالبتون ، تاحد زیادی درست بود ، و راهکارهاری مقابله هم تاحدزیادی درست بود ، موفق باشید

سلام ممنون از راهنمایی هاو آموزش های قشنگ خوبت

ممنون از اینکه مارو بادرجه عزت نفسمون اشنا کردین

خوب بود وتاثیر گذار

عالی .من واقعاهمینم.

این تست ها رو که به طور رایگان در اختیار عموم می‌گذارید کمال تشکر را دارم.

سلام وخسته نباشید خدمت شما عالی بود

ممنون از تست عزت نفس و تقاظا دارم در مورد خود شناسی هم صحبت کنید

ممنون از لطف شما

سلام دوستان اجتماعی در کار مهمی که انجام می دهید موفق باشید با توجه اینکه از عزت نفس اطلاع چندانی ندارم، اما نتیجه تست عزت نفس در مورد بنده حقیقت داشت.

عالی بود

خیلی عالی بود واقعا ممنونم

سلام تشکر خیلی مطالب شما عالی هست

ممنونم دقیق گفتین

خوب بود

عالی بود ممنون ازشما

از شما کمال تشکر و قدردانی را دارم. موفق و سربلند باشید ان شاالله

عالی

سلام تا باحال همچین تستی نداده بودم برام خیلی جالب وآموزنده بود که در مورد خودم چیزهایی فهمیدم با تشکر از شما

ممنونم عالی بود

با نام خدای مهربان سلام خدا قوت در مورد من این تست انجام شده صدق کرد و ممنونم از راهکارهای پیشنهادیتون لطفا در زمینه های دیگری هم تست ارزیابی فردی بزارین ممنونم

ممنونم از راهنمایی

عالی بود متشکرم

واقعا تشکر میکنم که درهای دلمو باز کردید من خودم متوجه پایین بودن عزت نفسم بودم اما نمیتونستم کاری کنم چون این حس از محیط و اطرافیان به من الغا شده و من با وجود تمام تلاشی که در روابطم و تحصیل و شغلم داشتم اما همیشه به چالش و افکار و نتایج منفی رسیدم از راهکاراتون ممنون برقرار باشید.

باسلام واقعا درسته من درتحصیل وشغل رضایت دلی ندارم انطورکه بایدپیش نرفتم ممنون عالی بود

جالب بود توجهم به رفتارشان بیشتر جلب شد

بسیار خوشحال شدم که درباره شخصیتم به چیزهای جدیدی دیت پیدا کردم ممنونم از حضورتون

عالی بود تستتون دقیقا چیزی که خودمم بهش باور داشتم بود

ممنون از کانال خوبتون خیلی خوشحالم با این کانال آشنا شدم اجرتون باخانم حضرت زهرا

خیلی عالی بود این تست، ممنونم

عالی بود خیلی خوبه ازاین تستا

با تشکر از خود ازمونی که گذاشته بودید خانم دکتر مهربان

خیلی عالی بودومن خیلی راضی هستم امیدوارم درکارتان موفق وسربلندباشید

خوب بود سئوالات جامع بود

واقعا ۹۰ درصدش چیزی بود که هستم

احسنت بابت این آزمون خوبتون ، ان شاءالله موفق باشید همیشه

سلام با تشکر از شما .

سلام، کارتان عااالی بود ممنونممم

تست خوبی بود مخصوصا تفکیک عزت نفس‌ها عالی بود

کاملا با جواب این تست موافق هستم و درست درمورد من ارزیابی شد

عالی بود

جالب بود

عالی بود ممنون از تست با ارزشتون

خیلی خوب

ممنون از راهنماییتون

لطفا کتاب هایی که دراین زمینه خوب باشد معرفی کنید با تشکر از شما

جالب بود،درست به نظرمیرسه

سپاسگزارم 💐

نتیجه درست بود.ممنون از شما

بسیارعالی

واقعا عین واقعیت رو گفتید ممنون از راهنمایتون

خوبه ممنون

سلام از شما بابت این دوره‌ها ی بسیار عالی ممنون و متشکرم. خدا واقعا خیرتون بده

سپاس از شما🙏🙏🙏

تست جالب و دقیق بود ،ممنون

متشکر

از لطف شما سپاسگزارم

ممنونم ازشما ای کاش بتونم اونی که میخوام بشم نیاز به کمک وحمایت دارم احساس بی‌ارزشی میکنم

سلام بسیارعالی بود

سلام خدمت خانم دکتر عزیزم ممنون بابت این ایده خوبتون

ممنون متوجه شدم نیاز به کمک دارم تا بتوانم عزت نفس پیدا کنم

سپاس از شما

خوب بود

از راهنماییتون ممنونم.بله من کمی خجالتی.فن بیان ضعیفی دارم.کمی زود رنج هستم وزیاد عذاب وجدان می گیرم.وبعضی ها از رفتارم سو استفاده می کنن

عالی بود

ضمن تشکر فراوون از سوالات بسیار خوبتون ..فقط یک‌نکته قابل تامل اینکه عزت نفس شغلی بسیار خوبی دارم و در کارم موفق هستم ،نمیدونم چرا ارزش گذاری کم شده

عالی بودید

ممنون از برنامه خوبتون

کاملا صحیح میباشد

ممنون از شما❤️‍🌹🙏

ممنون از تست و نتیجه و راهنمایی،...دوس داشتم پیشنهادتون برای بهتر شدنم متفاوت از شنیده های قبلی باشه

درست گفتید

بسیار عالی بود

عزت نفس کاری بسیار بالایی دارم و داشتم و معروف ‌و مشهور هم هستم در این مورد

بسیار عالی بود

خیلی جالب بود یه نتیجه گیری خوب بود

سلام خیلی ازتون متشکرم نتایج این تست کاملا درست و بجا بود چگونه میتوانم عزت نفس در ارتباط گذاشتن با دیگران را درخودم ارتقا دهم؟

واقعاازتستی دادم راضی بودم دقیقادرست بود

عالی

ممنون

ممنون از شما تا حدی درسته

عالی بود

سلام وقت بخیر خداقوت سپاس از زحماتتون البته بنده در مسیر شغلی و کاری و نیز تحصیلی موفق می‌باشم و در محیط کار به خوبی و درستی میتوانم شرایط را کنترل کنم و دیگران نیز در موقعیت شغلیم به بنده اعتماد داشته و کارکردم را عالی میدانند

تست خوب وجالب بود .ممنون‌

باسلام ،درمورد من دقیق تفسیر شده است،من همینطور هستم در مورد کارم چکارکنم که خوب باشم و پیشرفت داشته باشم

ممنون از خانم دکتر

سپاسگزارم از زحمات شما

خدای مهربان خیر دنیا و اخرت نصیبتان کند ان شاءالله

درود بر شما بله. چون میشه گفت هیچ وقت تشویق و تایید نشدم.به قولی دستم کسی نگرفت تا به هدفم برسم. بله عزت نفسم پایین

سلام وقت بخیر عالی بود . من خیلی علاقه دارم که عذت نفس خودم رو تقویت کنم . پادکست هایی که باعث تغییر در دیدگاه وتقویت عذت نفس میشه رو خیلی گوش میدم و کمک زیادی بهم کرده . سپاس

خیلی‌عالی‌بیان‌کردید‌منون‌وسپاسگزارم

لطفا درباره دوران نوجوانی پسرها توضیح دهید .

سلام ممنون عالی بود

نظر خاصی ندارم.

باتشکر از شما موارد خوبی را اشاره کردید لازم بود که کمی خود رابسنجیم که در چه مرحله هستیم

عالی بود

خوب بود

خوب بود من نمیدونستم عزت نفسم پایین.باید رو عزت نفسم کار کنم.تشکر از اینکه من رو آگاه کردید.عزت نفس اساس زندگی است

باتشکر فراوان از شما خیلی عالی

باسلام خدمت شما ممنونم از زحمات شما، بسیار خوب بود

عالی بود

ممنونم خوب بود ملی من در خانواده ام و حتی فامیلم و دوستانم جهت حل مشگل شان از من راهنمایی می‌خواهند و در این خصوص خیلی موفق بودم

خیلی عالی سپاسگزارم

عالی بود واقعا همه موارد درست بود ممنونم

سلام ودرودممنون از انجام این تست ،به نظرم این تست برای من روایی بالای داشت .

بسیار عالی بود ،تشکر میکنم از خانم دکتر نوری

باسلام وتشکر بزرگوارهستید ممنون از آهنگایی وتست عالی

سلام وسپاس عالی بود

ممنون ازراهنمایی خوبتون

بسیار عالی بود

سپاسگزارم بابت تست عزت نفس، عین واقعیت بود بسیار عالی

ممنون تشکر

ممنونم از برنامه ی خوبتون

با سلام و احترام ممنونم خوب بود

خوب بود

تشکر از دکتر نوری

سلام خیلی خوشحالم که این تستهای رایگان روبرای ماتهیه میکنیدواقعااززحماتتون تشکرمیکنم وازاین که به فکرماهستیدنهایت تشکررادارمخیلی دوستون دارم

آره دقیقا همینجور هستم ممنون از راهنمایی

جالب بود دوست داشتم درباره خودم بدونم.

سلام وقتتون بخیر از اینکه تست عزت نفس رو در اختیارم قرار دادین سپاسگزارم

خیلی خوب

سپاسگزارم

ممنون از تست شما موفق باشید

دقیق. و درست .تشکر میکنم

ممنون از برنامه شما جهت شناخت بیشتر خود

عالی بود

ممنونم ازشما که این تست روانشناسی و گذاشتید

خیلی ممنون بابت تست عزت نفس

متشکرم خیلی عالی هستید

گاهی آدم واقعا خودشو نمیشناسه برنامه برام جالب بود بهم راهنمایی دادممنکنم

عالی بود. منو به فکر واداشت. انگیزه داد که کمبودهامو جبران و نداشته هامو تقویت کنم.

عالی و کاملا درست بود

سلام ودرود به شما استاد گرامی سپاسگزارم از وجود نازنین شما که توانایی هایم را در این سنجش مورد ارزیابی قرار دادید موفقيت روز افزون برایتان آرزومندم 🙏🙏🌸🌸

سلام و تشکر از راهنمایی شما از نظر خودم ،من عزت نفس اجتماعی خوبی دارم .اما هنوز از شغلم رضایت ندارم .

سلام، دقیق بود🙂

بسیار عالی

با سلام نتیجه خیلی هم خوب بود ممنون از شما.ان شاءالله بتونم عزت نفسم رو بالا ببرم .و از موفقیتهایم احساس خوب و خوشی داشته باشم .

آزمون بسیار عالی وکاربردی بود ممنون

عالی راهنمایتون

باسلام وعرض ادب کمال تشکر رو دارم بابت قراردادن این تست های ارزشمند

سلام من دوروز هست با کانال شما آشنا هستم از آنجایی که حرف های رویایی مشاوره ها را دوست ندارم وادم مشکل پسندی در این زمینه هستم و مدتی دنبال مشاوره خوب میگردم خانم دکتر بهترین گزینه من هستند با اینکه تازه باهاشون آشنا شدم ولی بنظرم عالی هستن دوست دارم بتونم خدمتشان برسم چون مشکل بزرگی دارم و مدتی خیلی اذیت میشم

بسیار خوب و عالی از تست عزت نفس شما خیلی متشکرم

با سلام استاد عزیز واقعا این تست ها در مورد من واقعیت دتشت

متشکرم خیلی از موارد صحت داشت

سلام .دقیقا همینطوره

اما فکر کنم عزت نفس من در همه موارد نرمال است بله درسته نباید زود رنج باشم، اما این و قبول دارم که به نقاط مثبتم بیشتر توجه کنم.

ممنون از نظرسنجی خوبتون باعث شد چندلحظه ای حس کنم مهمم😅❤️

خیلی خوب بود موفق باشید

موفق باشید عزیزان

خیلی خوب بود ولی اگه گزینه نسبتا زیاد و نسبتا کم رو داشت،عالی میشد

عالی بود

ممنون برای تست رایگانتون ولی چرا وقتی عزت نفس متوسط هست شما اونرو نرمال تفسیر میکنید

سلام خیلی ممنونم بسیار عالی و درست بود

از نظر من که عالی بود.دقیقا چیزی رو گفت که در اون بگی نگی مشکلی داشتم.ممنون

بسیار تست جالبی بود

خوب بود

عالی بود

عالی بود ممنون ☺️🙏🏻🌻🌻🌻🌻

تست عزت نفس کوپر اسمیت (SEI) چند سوال دارد؟

تست عزت نفس کوپر اسمیت (SEI) دارای 58 سوال است.

تست عزت نفس کوپر اسمیت (SEI) در چه سالی ساخته شده است؟

این تست در سال 1975 ساخته شده است.

کاربرد تست عزت نفس کوپر اسمیت (SEI) چیست؟

این تست میزان عزت نفس فرد را در 4 مولفه اندازه گیری می کند.

عزت نفس به چه معناست؟

عزت نفس در واقع همان باوری است که فرد درباره ارزش و اهمیت خود دارد

واژه عزت نفس در انگلیسی چگونه است؟

عزت نفس در انگلیسی self-esteem تلفظ می شود.

کمبود عزت نفس موجب چه می شود؟

کمبود عزت نفس می تواند باعث بروز مشکلات ذهنی و رفتاری در انسان ها شود

انجام آزمون

تعداد سوالات58
زمان تقریبی30 دقیقه
تعداد نظرات 245
رده سنی بزرگسالان , نوجوانان , کودکان